图片来自:youtube原汁原味的内容在这里
今天又来跟大家分享一分钟瑜珈台,之前也挑过一期跟大家分享「Shuu Vayu」 的这个频道,主要目的还是希望大家看片的时候,可以激发起自己也想要运动的那颗心,因为不管是学生还是上班族,我们都常常久坐或是工作,因此身体常常紧绷跟累积了不少压力,因此我们才需要动一动,把自己紧绷已久的筋骨给伸展开
图片来自:youtube
「Shuu Vayu」的YT频道其实可以看得很舒服,虽然没有多机架设没有丰富的镜位,但是绝佳的角度跟柔和的视觉灯光,还是可以让网友们可以很清楚的了解姿势观察动作,只是影片里女生的身体实在是太柔软了,大家模仿的时候请量力而为
图片来自:youtube
之前分享瑜珈动作也跟大家分享过,许多过程像是包含劈腿等动作,很常见但不是每一个人都能轻松做出来,有些人得花好几个月练习,有些人可能热身动一下筋就开了,所以每个人自己会面对的难易度都不相同,要先了解自己的身体状况,慢慢透过正确的方式练习才是最有效的进步方式
图片来自:youtube
Hello~欢迎访问一起看片,本站 高清 无码 不卡 全站免费观看,请先 ctrl+D 加入收藏 确保不迷路。